朝食に食べているものベスト10

たった6ヶ月で

76㎏→49㎏の

-27㎏ダイエットに成功した

ダイエットアドバイザー

すずらんのダイエットアドバイス

ご覧いただき

ありがとうございます💓🍀✨

ごきげんよう(*￣∇￣*)☀️

昨日の夜

TVを見ていたら

『健康長寿の方々の朝食に食べているものベスト20』

が発表されてました❗

結果は以下の通りです

①ヨーグルト

②卵

③バナナ

④納豆

⑤牛乳

⑥味噌汁

⑦トマト

⑧コーヒー

⑨豆乳

⑩リンゴ

⑪ハム

⑫チーズ

⑬レタス

⑭漬物

⑮鮭

⑯キャベツ

⑰ソーセージ

⑱豆腐

⑲ブロッコリー

⑳野菜ジュース

みなさんの朝食に

これらのものが入ってますか❓