紫玉ねぎの甘酢漬け
たった6ヶ月で
76㎏→49㎏の
-27㎏ダイエットに成功した
ダイエットアドバイザー
すずらんのダイエットアドバイス
ご覧いただき
ありがとうございます💓🍀✨
以前、お客さまから
紫玉ねぎをいただきました❗
実は紫玉ねぎ苦手なので
途方に暮れていたら
料理サイトで
紫玉ねぎの甘酢漬け
を見つけました❗
作ってみたら
意外と美味しかったので
こちらに掲載するために
再び作ってみました❗
紫玉ねぎの効能を調べると…。
あの独特の色は
ブルーベリーや黒豆
紫芋などにも含まれる
アントシアニン❗
アントシアニンは
・コラーゲンを安定させる効果
・眼精疲労の回復
・活性酸素を抑制する効果
・高血圧や肥満、メタボ予防
・中性脂肪の蓄積を抑える効果
・高血圧などの予防効果
・悪玉コレステロール値を下げる効果
・血液をサラサラにする効果
・肝機能の向上に高い効果
…と
スゴすぎる効果があるので
ダイエットにも期待できます❗
やっぱり私は好き嫌いが多すぎて
今まで健康でいれたことが
自分でも不思議です❗
自律神経失調症なので
完全な健康体ではないけど
まだまだ人生長いし
今まで食べてこなかった野菜を
これからは
ダイエットアドバイザーとして
少しでも工夫して
食生活から健康になるように
日々精進さていきますので
よろしくお願いいたしますm(__)m
🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼
【出張アドバイス可能地域】
【大阪府】
・大阪市
・守口市
・枚方市
・高槻市
・茨木市
【京都府】
・京都市
・宇治市
・城陽市
・京田辺市
・木津川市
・宇治田原町
・久御山町
【奈良県】
・奈良市
・天理市
・郡山市
【滋賀県】
・大津市
・草津市
その他の地域は要相談
🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼
0コメント