ホットレモンダイエットについて

たった6ヶ月で

76㎏→49㎏の

-27㎏ダイエットに成功した

整理収納アドバイザー

すずらんのダイエットアドバイス

ご覧いただきありがとうございます。

今回のテーマは

『ホットレモンダイエットについて』

です🍋

レモン🍋には

クエン酸、食物繊維、ビタミンCがあり

・冷え性の改善

・代謝アップ

・肝臓の動きを活発にする

・便秘の改善

・美肌効果

と女性hには嬉しい効果ばかり💓

飲むタイミングは

・起きてからすぐ

・就寝の１時間前

がいいと言われていますが

なんと

食欲を抑える効果もあるので

食前に飲むのも効果があります。

間食が多い方は

おやつの代わりに

ホットレモンを飲むことをお勧めします🍋

本当はレモンを絞るのがいいのですが

私はポッカレモンでも効果が出ています。

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