絹ごし豆腐or木綿豆腐、どちらが好き？
たった6ヶ月で
76㎏→49㎏の
-27㎏ダイエットに成功した
ダイエットアドバイザー
すずらんのダイエットアドバイス
ご覧いただき
ありがとうございます💓🍀✨
こんばんは(*￣∇￣*)🌙🌟
お疲れさまです🍵☕🍺🍹
ランチを食べて
一時間仮眠した後
JOYFIT24に行く前に
私とパン子だけ
あるところに寄ってました❗
(また次回投稿します)
そこでお姉さんに
『今日はたんぱく質を取ってくださいね❗』
と言われたので
JOYFIT24のとなりに
ドラッグストアがあるので
帰りに豆腐を買いました❗
豆腐は
高血圧予防
動脈硬化予防
脂肪肝予防
老化防止
ガン予防
カルシウムやビタミン豊富
とたくさんの栄養があります❗
私は
絹ごし豆腐が好きですが
木綿豆腐の方が
カルシウムが多いので
子達にはオススメです❗
ではまた明日❗
おやすみなさい
🐼🎀🌃💤
今夜もステキな夢を🌃🍀✨
🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼
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