牛肉しめじアスパラパプリカのキムチ炒め
たった6ヶ月で
76㎏→49㎏の
-27㎏ダイエットに成功した
ダイエットアドバイザー
すずらんのダイエットアドバイス
ご覧いただき
ありがとうございます💓🍀✨
こんばんは(*￣∇￣*)🌙🌟
今日はホントに過ごしやすくて
久しぶりにお昼寝せず
夜まで頑張れました❗
🐼🎀コーンスープ
🐼🎀牛肉しめじアスパラパプリカのキムチ炒め
【しめじ】
食物繊維や鉄分
カリウム、アミノ酸など
ビタミン、ミネラルも
多く含まれてるので
私のような超偏食な人には
とても優秀な野菜です❗
【アスパラガス】
利尿作用が強く
膀胱炎や尿路結石の防止
坐骨神経痛にも効くようです❗
疲労の原因である乳酸を
分解するので
疲労回復にもなります❗
【黄色パプリカ】
目の回復効果があり
PCやスマホから出る
ブルーライトから
目を守ってくれます❗
やっぱり食生活を正しながら
健康にならないといけません❗
あぁ〰❗
鶴橋のキムチ食べたい〰❗
先に言っておきます❗
おやすみなさい🌃💤
また明日❗
🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼
【出張アドバイス可能地域】
【大阪府】
・大阪市
・守口市
・枚方市
・高槻市
・茨木市
【京都府】
・京都市
・宇治市
・城陽市
・京田辺市
・木津川市
・宇治田原町
・久御山町
【奈良県】
・奈良市
・天理市
・郡山市
【滋賀県】
・大津市
・草津市
その他の地域は要相談
🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼
0コメント