美容&健康にいい朝食
たった6ヶ月で
76㎏→49㎏の
-27㎏ダイエットに成功した
ダイエットアドバイザー
すずらんのダイエットアドバイス
ご覧いただき
ありがとうございます💓🍀✨
おはようございます(*￣∇￣*)☀
8月最初の日曜日です❗
夏休みの計画は立ててますか❓
パン子(私)とパン吉(主人)は
今夏は仕事と母宅の片付けで
追われそうです💦
また追々報告します❗
今日は第1(日)だから
我が家のルーティーンの日❗
その後お出掛けするから
朝はしっかり食べます❗
キウイ→食物繊維豊富✨
トマト→抗酸化作用あり
アーモンド→悪玉コレステロール減少
玄米ブラン→便通によい
では、いただきます🍴🐼🎀
それではステキな日曜日を🍀✨
(*￣∇￣)ノ💼👜
🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼💓🐼🍀🐼
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