ブロッコリーの効能

たった6ヶ月で

76㎏→49㎏の

-27㎏ダイエットに成功した

ダイエットアドバイザー

すずらんのダイエットアドバイス

ご覧いただきありがとうございます。

こんばんは(*￣∇￣*)🌙🌟

私は自分から進んで

ブロッコリーはあまり買いませんが

主人の母が

ブロッコリー大好きなので

買い物に行ったときに

一緒に買っておきました❗

でも見切り品だから

きれいな緑色から

黄緑色に変わりつつあったので

主人のお弁当にも入れられないから

思いきってスープにしました❗

作り方は簡単です❗

①ブロッコリーを茎からカットする

②玉ねぎをスライスする

③バターで玉ねぎを炒めてからブロッコリーを炒める

④柔らかくなったら水とコンソメスープの素を入れて煮込む

⑤粗熱を取ってからフードプロセッサー(またはミキサー)できれいに混ぜる

⑥鍋に移して牛乳を混ぜて温めたら出来上がり❗

簡単でしょ🎵

ブロッコリーを買ったけど

食べきれないという方に

おすすめです❗

ブロッコリーの効能がスゴイ❗

🥦美白

🥦アンチエイジング

🥦骨粗鬆症

🥦解毒作用

🥦ガン予防

🥦花粉症予防

など

ホントに書ききれないです❗

私なんか毎日食べてもいいぐらいですね❗

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